痩せるための活動は、選択肢が多すぎる。 あれこれ試しているうちに何が効いてるのかよくわからない。 75キロから下がり始めたのは、温泉施設でサウナに入るようになってからかも。それでも、週に一回程度だけど。 それから朝はソイラテ、昼はオートミールと…

放置しまくってたブログを発掘したので書いてみる。去年の3月より痩せてるではないか。 なんで10キロ近く痩せたのか、原因を考えてみる。 ・電車通勤（週5）→徒歩通勤（週3） ・収入減による買い食いの減少 ・飲食店ランチ→コンビニor弁当 ・夫の在宅ワーク…