85キロから痩せたい30代ブログ。

病になる前に痩せたい85キロの人の自重記録。

その3【75.3】お、痩せてる

 

放置しまくってたブログを発掘したので書いてみる。去年の3月より痩せてるではないか。

 

なんで10キロ近く痩せたのか、原因を考えてみる。

 

・電車通勤(週5)→徒歩通勤(週3)

・収入減による買い食いの減少

・飲食店ランチ→コンビニor弁当

・夫の在宅ワークによる一人時間の減少

 

こんなところだろうか。

ちなみに、夫がたまに出張すると爆食いをしてしまうので自制心はない。

 

あと、リングフィットを購入して遊んだけど、光の速さで膝を痛めたので最近はやっていない。あのゲーム、スクワットをめちゃくちゃさせられるので膝の筋肉がないと死ぬ。

 

そのかわり2週間前から新しい取り組みを始めた。

 

・朝食はインスタントのバターコーヒー

・米を食べる率を減らし、オートミール

・30日プランクのアプリを始める

NHKの朝の体操をやる

 

なかなか健康的である。

オートミールはいいぞ。米より用意が楽。

味は甘くもしょっぱくもできるけど、私は塩気派。

鍋キューブを握り潰してパウダーにし使っている。

 

いつまで続くか分からないが、まぁ途中で予定通り行かなくてもゆるく続けていきたい。

 

また思い出したら書こう。

 

 

その2【86.2】食べてしまう

 

家に1人でいると、食べてしまう。

コンビニ近いし、中華屋近いし。

お菓子も酒も、って毎日がパーティ。

 

食べた後に後悔するのに

どうしても食べてしまう。

とっさの判断がクソになる。

 

とりあえずダイエットアプリ入れてみたけど

続くかなぁ…

その1【86.5】いきなり嘘かよ、の話。

 

さっき体重計ったら86.5キロだったわwww

ブログタイトルがもう嘘!ヒュー!

 

つーわけで。

いや、マジで体が重い。

これはヤバイ。

脂肪が多いせいなのかいつも冷えてるし。

オフトゥンか風呂に入ってないと寒すぎて無理。

なんかいろいろ社会不適合にも程がある。

 

我が家はお菓子とかいっぱいあるし、

お酒好きだし、夫も脂質糖質だーいすき!

トドまっしぐらだよ!

 

夫は運動するし、酒も飲まないし、自制心あるから痩せてる方なんですけどね…私は徒歩2分のコンビニによく魂を売ってるよ!

 

さぁて何からするべか。

夕飯サラダとかウォーキングとかぁ?←ナメた態度

 

運動はもう少し体重落としてからしたいなぁと

思いつつ、日課にできそうなの考えるであります。

 

はじめに。

 

子どもの頃から太っていたので

正直もうどうしていいかわからない。

 

太っていることをあらかた受け入れてきた。

嘲笑にもとっくに慣れているし、

自分を罵ることにも慣れている。

 

とはいえ、そろそろ病がリアルに気になるお年頃。

それなりに痩せたい。

ゆるゆる痩せたい。

 

というわけで、あくまでも趣味的な感じで

ダイエットしてみようと思う。

 

分厚い脂肪をまとっている民に親でも殺されたの?

というくらい暴言吐いてくる方とか見かけますが

こちらでは一切スルーしやす。

あしからず。

 

こちとら金借りてるわけでもないし、

仕事の企画でもないんでね、ヘヘッ!

 

というふてぶてしいスタンスでいきます。

続くかわかんないしねぇ←もうこんな感じ

 

私と私の脂肪の問題を

生温かく見守っていただければ幸いです。